Święta, święta i po świętach. Jak radzić sobie z codziennością?

Okres świąt jest zazwyczaj jednocześnie radosny i stresujący. Czas przygotowań, intensywnych zakupów i licznych rodzinnych spotkań podwyższa poziom adrenaliny, która sprawia, że przeżywamy intensywnie kilka tygodni. W takich okolicznościach nagły powrót do codzienności i spokojnego miejsca pracy może być trudny i prowadzić do obniżonego nastroju, zwanego również poświąteczną chandrą lub depresją.

Jak radzić sobie z poczuciem otępienia, zmęczenia czy ospałości i złapać równowagę na tej emocjonalnej huśtawce? Czy można opracować plan działania, który byłby przydatny nie tylko w kontekście świąt ale także innych wydarzeń, takich jak ślub czy długo oczekiwany urlop?

Spotkanie poprowadzi Renata Burnell, wykładowczyni i doradczyni w EWST

Spotkanie potrwa 60 minut i będzie odbywało się na platformie ZOOM. Osoby chętne do aktywnego udziału w spotkaniu proszone są o wypełnienie formularza zgłoszeniowego.

Spotkanie będzie transmitowanie na żywo na Facebooku.